朝の時間の精度を上げる

最近は、朝ランニングと朝リーディングが習慣になってきています。


夏に、原因不明の足のむくみで苦労したこともあり、運動の必要性を強く感じていました。

そこで、気軽にできるランニングを毎朝やっています。


今の時期は、朝に日が昇るのが結構遅いので、真っ暗な中で走ります。

空を見上げると、オリオン座。他にも星が綺麗に見えます。


東京でもこれだけの星が見えるのか、と感動しつつ足を運びます。


通り過ぎる始発電車を見ると、意外と席が埋まっていることに気づきます。

世の中は着実に変化していることを実感します。



新鮮な空気をたくさん吸い込んだ後に本を読むと、とても頭に入りやすいように思います。

目覚めた脳が、いい感じに動き始めているのでしょう。



朝の時間の使い方は、仕事の能率を上げる大切な要素。

これからも時間の精度を上げていきたいものです。